fitdankbaby® – Fitness für dich und dein Baby
fitdankbaby® ist ein Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und dein Baby ist entspannt und friedlich. So kannst du mit Spaß effektiv trainieren, immer mit Fokus auf deinen Beckenboden.
fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionales Koordinations- und Muskeltraining.
fitdankbaby® Rückbildung – Übungen für eine starke Körpermitte bilden die Basis für den Alltag mit Baby
- fitdankbaby® PRE– Schwangere ab der 14. SSW
- fitdankbaby® Rückbildung– ab 6 Wochen nach vaginaler Geburt- ab 8 Wochen nach Bauchgeburt möglich
- fitdankbaby® Mini– Babys 3-7 Monate
- fitdankbaby® Maxi- Krabbelkinder 8-14 Monate
- fitdankbaby® Kids– Laufkinder 15-35 Monate
- fitdankbaby® Outdoor– Babys ab 3 Monate mit Kinderwagen
nappydancers®- Kindertanzen 20 – 40 Monate
Wir Eltern kennen das: Wenn die Musik angeht, dann wippen bei den Kleinen schon die Beine, dann wackelt der Po und die Arme gleich mit. Und genau das ist nappydancers®.
nappydancers® fördert
Neben einer Menge Spaß hat Tanzen einen wunderbaren Einfluss auf die Entwicklung von Kleinkindern.
Meine Kurse fördern….
- die Lernfähigkeit
- das Selbstbewußtsein
- die Grob- und Feinmotorik
- die natürliche Bindung zwischen Bezugsperson und Kind
- die Körpersprache, Mimik und Gestik
- den Umgang mit anderen Kindern
- die Körperwahrnehmung
nappydancers® ist gemeinsam
Meine Kurse sind ein Ort der Erlebnisse und Begegnungen. Hier dreht sich alles um Klein UND Groß: Denn auch Eltern lernen sich kennen.
nappydancers® Tanzstoppersocken
Für ein sicheres und rutschfestes Tanzerlebnis in unseren Kursen, tragen alle Nappys die beliebten nappydancers® Tanzstoppersocken in rot und blau. Durch die Zweifarbigkeit der Socken bekommen die Kleinen ein Bewusstsein dafür, ihren Körper isoliert zu bewegen.
Rote Socken, blaue Socken- lassen Füße rocken!
happydancers®- Kindertanzen für coole Socken
im Alter von 4 – 6 Jahren
Bei mir machen wir aus “klein – ganz groß”
Ein Ort zum wachsen, der das Selbstbewusstsein stärkt und garantiert zum Lieblingshobby wird !
happydancers® bedeutet: ein spaßiges Tanzerlebnis für coole Socken ! happydancers® ist darauf ausgelegt, dass die happys sich auch ohne die Anwesenheit einer erwachsenen Bezugsperson wohlfühlen.
happydancers® fördert:
- Koordination
- Sprachentwicklung
- Tiefensensibilität
- Selbstwirksamkeit
- sozialer Umgang
- Rhytmusgefühl
happydancers® Tanzstoppersocken
Natürlich bleiben die bekannten Tanzsocken in Rot und Blau, aus dem nappydancers® Kurs, weiterhin fester Bestandteil in unserem Kurs.
Spielerisch Tanzen lernen war noch nie so bunt – Red und Blue lassen die Füße rocken !
Babyschwimmen
Entwicklung fördern
Durch das Babyschwimmen werden Säuglinge von Anfang an in ihrer Entwicklung gefördert. Die Säuglinge erfahren im Wasser enorme Erweiterung ihrer “an Land” ja noch recht beschränkten Bewegungsmöglichkeiten. Da gerade im 1. Lebensjahr körperliche und geistige Fortschritte eng miteinander verbunden sind, entwickeln sich Babyschwimmer erwiesenermaßen besser. Das wichtigste Argument ist aber der Spaß, den die Kleinen im Wasser haben.
Kurse:
finden im Schwimmbad Baunach statt
Termine zu erfragen bei Melanie Grimm
Dauer: 5x 60 Minuten
Kosten: 70€
Anmeldung: 0151-10616294 oder per Email hebamme_melanie@yahoo.de
Kursleitung: Melanie Grimm- Hebamme
Hula Hoop
In diesem Kurs wirst du lernen, wie du insbesondere nach einer Schwangerschaft körpermittefreundlich hulerst und so dass Beste aus dem Hula Hoop Training herausholst.
Dein Ziel ist es, am Ende des Kurses den Reifen für etwa eine Minute oben halten zu können, ohne die Grund- spannung zu verlieren – und das in beide Richtungen. Zudem lernst du Übungen mit und am Reifen.
Dadurch bekommst du ein tolles Ganzkörperkräftigungstraining!
Du trainierst dabei insbesondere die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie die Beinmuskulatur und gewinnst an Kondition und Koordination dazu.
Du lernst als Voraussetzung dafür in diesem Kurs außerdem, wie du deine Mitte korrekt aktivierst, indem du die richtige Haltung und die Grundspannung („Reißverschluss“) einnimmst und wie du diese beim Hulern beibehalten und effektiv einsetzen kannst.
Dieser Kurs findet am Abend ohne Kind statt
